零度課堂
亞健康的幾種表現：
（1）功能性改變，而不是器質性病變。
（2）體征改變，但現有醫學技術不能發現病理改變。
（3）生命質量差，長期處于低健康水平。
（4）慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體征。
亞健康是否發展為嚴重器質性病變具有不確定性。但是，亞健康本身就是需要解決的問題。
身體成長亞健康：學生營養過剩和營養失衡同時存在，體質較弱。
心理素質亞健康：來自家庭、學校的壓力，引發了青少年的逆反心理、反復心理、自卑心理、厭學心理等，抗挫折能力較差。
情感亞健康：本應關心社會，對生活充滿熱情，但實際上他們對很多事情都很冷漠，使自己的“心理領空”越來越狹小。
思想亞健康：思想表面化，脆弱、不堅定，容易接受外界刺激并改變自我。
行為亞健康：表現為行為上的程式化，時間長了容易產生行為上的偏激。
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